M3 SPORTS THERAPY
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M 3スポーツセラピーではスポーツや日常生活などの慢性的な怪我は全て代償運動が原因であると考えています そのた…
「あれ、また足を捻った！」と足首の捻挫は複数回繰り返してしまう人が多くいます。よく捻挫は癖になるといいますよね…
靴は毎日履くものですが選ぶ基準は何ですか？ 日常歩いたり、運動やトレーニングする時に足にあった靴はとても大事で…
夏の暑さがそろそろ本格的になってます。 電車に入ったとたん冷房の効いた場所に移動すると血管は急激…
人の体とは面白いもので骨や関節や筋肉の構造は多くの人で基本的には同じですが 人によっては持ってない筋肉があった…
【高齢化の日本】 2025年には65才以上の人口が全体の1/3約4000万人になります4000万人になります …
やみくもに体が柔らかければ柔らかい程良いわけではありません。 良いストレッチと悪いストレッチの違い。
セッションの間で「エネルギー効率を高めて」という話を良くしますがイマイチ理解されていないようです。 トレーナー…
東京都内では電車での乗り換えや移動で歩く事が多いと必然と毎日の歩数は増えます。 だいたい1万歩くらいになります…
「パフォーマンスを向上させたい選手」 「身体の違和感を解決したいビジネスマン」 「昔怪我したのが原因で今も問題…
