M3 SPORTS THERAPY
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膝の痛みで鵞足炎(がそくえん)という症状があります。 原因は膝の内側に付着する３つの筋肉(半腱様筋、薄筋、縫工…
ジャーナル・オブ・スポーツメディシン（Journal of SportsでMedicine）は 9-11歳の野…
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-wa…
忙しい人ほど運動をする。そんな関係の本がたくさん出版されていますね。 運動したいけど忙しくてなかなか運動できな…
ふとした話から体内時計の話について聞いたので関連する本をいくつか選んでみました 結論としてわかったことは体内時…
痛みが増えてくるだけでなく、例えば足首を捻挫した後に腰が痛くなってくると言う事はよくあります。 痛みを避けて反…
健康である事に価値があり、健康的なライフスタイルを習慣化する事で生涯に渡って運動をサポートするM3スポーツセラ…
テーピングは何のために行いますか？ テーピングにも様々な種類があります。 足首の捻挫を防止するためにホワイトテ…
手術後や怪我の後に傷跡が残っている人もいるかと思います。 例えば顔を怪我したら一緒常に人目に触れるために心に傷…
慢性的な怪我の多くは①何かをやりすぎることで起きたり(doing too much) ②その後にすぐに動き出し…
