M3 SPORTS THERAPY
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ふとした話から体内時計の話について聞いたので関連する本をいくつか選んでみました 結論としてわかったことは体内時…
痛みが増えてくるだけでなく、例えば足首を捻挫した後に腰が痛くなってくると言う事はよくあります。 痛みを避けて反…
オンラインサロン”M3 Insider”とは？ “Live Clean t…
健康である事に価値があり、健康的なライフスタイルを習慣化する事で生涯に渡って運動をサポートするM3スポーツセラ…
テーピングは何のために行いますか？ テーピングにも様々な種類があります。 足首の捻挫を防止するためにホワイトテ…
手術後や怪我の後に傷跡が残っている人もいるかと思います。 例えば顔を怪我したら一緒常に人目に触れるために心に傷…
慢性的な怪我の多くは①何かをやりすぎることで起きたり(doing too much) ②その後にすぐに動き出し…
M 3スポーツセラピーではスポーツや日常生活などの慢性的な怪我は全て代償運動が原因であると考えています そのた…
「あれ、また足を捻った！」と足首の捻挫は複数回繰り返してしまう人が多くいます。よく捻挫は癖になるといいますよね…
靴は毎日履くものですが選ぶ基準は何ですか？ 日常歩いたり、運動やトレーニングする時に足にあった靴はとても大事で…
