M3 SPORTS THERAPY
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目的がダイエットだったり機能改善だったり筋力強化だったり多岐にわたるものが理由ですが自分が一番最も楽しめるスポ…
足、膝、股関節を怪我すると痛みに負けてどうしても足を引きずって歩いてしまいますよね。 痛みのある患部を使わずに…
足首を怪我して股関節が痛くなった経験はありませんか？ または「股関節に問題があって実は足首がうまく動かない原因…
足関節(足首)の捻挫はスポーツで起こる怪我で最も起きやすい頻繁な怪我です。 その中でも内側よりも外くるぶしの下…
心肺蘇生法で学ぶのはABCというのは「Air way」「Breathing」「Circulation」といって…
気温が上がるに連れてスポーツしてるときに足が痙攣するのは良くありますよね？ 水分不足だと言ってスポーツドリンク…
最近は電動自転車がとても便利で特に坂の町である赤坂は電動自転車がとても便利です。 充電が残っている時はアシスト…
水文を飲んでくださいをはなすと多くの人が「飲んでます！」と答えますが、何を飲んでますか？と聞くとペットボトルの…
プランクを体幹トレーニングでしている人は非常に多くいます。 ダイエットのためにする人もいれば、姿勢改善の為にや…
昨年10月よりM3スポーツセラピー赤阪のオフィス開業致しましたが開業にあたっての想いや課題や今後についてのイン…
