M3 SPORTS THERAPY
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スポーツ前のストレッチは怪我予防になりますか？ 昔コーチから練習前にストレッチをしないと怪我をするぞ！と言われ…
足が浮腫んでしまうという方は結構います。運動不足や立ち仕事だからという方高齢になると浮腫みやすくもなってきます…
ハムストリングスの肉離れ(違和感)はサッカーのようなスポーツでは頻繁に起こる怪我です。安静が1番のトリートメン…
身体が硬すぎるのは良くないイメージはありますが身体が軟らかい事は必ずしも良いわけでもありません。リスクが増える…
ランニングなどの多いスポーツでは慢性的に骨折するパターンは比較的多く見られる症状です。疲労骨折などの慢性の怪我…
改善させる為のエクササイズ(コレクティブエクササイズ)をセッションの後にアドバイスする事がありま…
M3 スポーツセラピーでは筋肉や靭帯などの軟部組織をメインにトリートメント／アスレティックコンディショニングを…
「痛みがあるときは安静にしてください」と言われる事はよくありますが本当でしょうか？ 怪我というのはこのように表…
①普段からレースに頻繁に出ているランナーがM3スポーツセラピーに来られました。 ランニング中にふくらはぎの外側…
