なぜM3のセッションは「Individual Designed」なのか

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なぜM3のセッションは「Individual Designed」なのか

〜完全個別設計にこだわる理由〜

「完全個別」と聞くと、
多くの人はこう思います。

1対1で見てもらえる
自分だけのメニューを組んでもらえる

もちろん、それも間違いではありません。

しかし、M3が言う Individual Designed は、
単なる「マンツーマン」や「オーダーメイド」とは次元が違います。

M3のIndividual Designedとは、
“身体の状態・神経の反応・感覚の入り方・適応パターン”まで含めて、毎回ゼロから設計することを意味します。

人の身体は、毎日変わっている

多くのジムやスタジオでは、

  • 週ごとのメニュー

  • 月ごとのプログラム

  • 事前に組まれたルーティン

が用意されています。

しかし、M3ではこれを採用していません。

なぜなら、

人の身体は、毎日違うからです。

  • 睡眠の質

  • 仕事のストレス

  • 精神状態

  • 前日の疲労

  • 無意識の緊張

これらすべてが、
神経の状態と動きの質に影響します。

昨日うまくいったことが、
今日うまくいくとは限りません。

だからM3では、

「プログラム」ではなく「観察」から始めます。

見ているのは、筋肉ではありません

M3のセッションで見ているのは、

  • 筋肉の強さ

  • 関節の硬さ

  • 見た目の姿勢

だけではありません。

むしろ、重視しているのは

  • どこで力むか

  • どこで逃げるか

  • どこで止まるか

  • どこで怖がるか

  • どこで無意識に代償するか

といった、**「反応」**です。

人の身体は、常に

安全かどうかを判断しながら動いています。

その判断は、無意識で行われます。

だからこそ、

マニュアル通りのメニューは通用しません。

なぜテンプレートを使わないのか

世の中には、

  • 姿勢改善プログラム

  • 肩こり改善メニュー

  • 腰痛改善ルーティン

が溢れています。

しかし、M3ではこれを使いません。

理由は明確です。

「症状が同じでも、原因は違う」からです。

肩こり一つとっても、

  • 呼吸の問題

  • 視覚の問題

  • バランスの問題

  • 過去のケガ

  • 防御反応

など、背景は全く異なります。

同じメニューで改善するほど、
人の身体は単純ではありません。

Individual Designed とは何をしているのか

M3のIndividual Designedとは、

  • その日の神経の状態を観察し

  • 感覚の入り方を確認し

  • 動作の質を評価し

  • 代償パターンを読み取り

  • 脅威反応の有無を見極め

その場でセッションを組み立てることです。

事前に決めません。
当日、身体を見て決めます。

だから、

  • 同じ人でも毎回内容が違います

  • 同じ動きは二度と出ません

  • 予定通りに進まないこともあります

それでいいのです。

なぜなら、
それが「本物の個別対応」だからです。

楽な方には行きません

M3のIndividual Designedは、
気持ちのいいことだけをしません。

むしろ、

  • 行きたくない位置

  • 逃げたい動き

  • 怖い角度

  • 不安定な場所

に、あえて入っていきます。

なぜなら、

変化は、脳が「怖い」と感じている場所でしか起きないからです。

ここを避け続ければ、
身体は一生変わりません。

M3では、

**「できること」ではなく
「避けていること」**を扱います。

これは「優しさ」ではなく「尊重」です

個別設計というと、
「優しくしてもらえる」
「無理をしなくていい」
というイメージを持たれることがあります。

しかし、M3のIndividual Designedは、

甘やかしではありません。
妥協でもありません。

むしろ、

その人の可能性を本気で信じているからこそ、逃がしません。

無理はさせません。
でも、誤魔化しも許しません。

これが、M3のスタンスです。

なぜここまでこだわるのか

理由はシンプルです。

「人の身体を、雑に扱いたくない」からです。

マニュアルで流す。
時間で区切る。
数をこなす。

そういう仕事の仕方に、
私はどうしても違和感があります。

人の身体は、

  • 人生が詰まっていて

  • 記憶が詰まっていて

  • 恐怖が詰まっていて

  • 防御が詰まっています。

それを、

一つの型に当てはめること自体が、不自然です。

Individual Designed は、時間がかかります

正直に言います。

Individual Designedは、
効率が悪いです。
時間がかかります。
エネルギーを使います。

でも、

その代わり、嘘がありません。

その人の身体と、
真正面から向き合えます。

私はそれを選びました。

最後に

M3のIndividual Designedは、

  • 楽をしたい人のためのものではありません

  • 早く結果が欲しい人のためのものでもありません

本気で自分の身体と向き合いたい人のためのものです。

もしあなたが、

「なぜ自分はこうなるのか」
「なぜ変わらないのか」
「本当はどうなっているのか」

を知りたい人なら。

M3のIndividual Designedは、
あなたのためにあります。